筋膜リリース

筋膜とは、筋肉の外側を覆う薄い膜のことです。手技やマッサージなどでそのこりをほぐすことを筋膜リリースといい、筋肉の動きを滑らかにし、こりや痛みなどの不調の改善が期待できると考えられています。