姿勢改善を軸とした個人に合ったプログラムを用意 | 福岡県姪浜の整体なら健康な身体を目指すBRUSH UP

最初にお客様の姿勢と身体の動きのくせを詳細に分析します。そのデータを基に、お客様一人ひとりの生活習慣や体質に合ったプログラムを提供します。お客様の施術をはじめ、身体づくりの基礎となる体幹安定化を図るためのトレーニングや、弱くなっている筋肉を鍛えるトレーニングを行っていきます。また身体の基礎作り専門家によるカスタマイズされた動作プランを作成し、お客様に寄り添ったプログラムを提供いたします。専属トレーナーが一貫してサポートいたしますので、途中で担当が変わることはありません。長期的な健康目標、生活の質向上をサポートいたします。

栄養に関するアドバイス、ストレス管理を含めた身体づくりを続けていくために、お客様一人ひとりに合わせたプログラムを提案いたします。姿勢改善・柔軟性のサポート・体幹安定化・筋力トレーニング・セルフエクササイズなどお客様のお悩みや体質に合わせて幅広く対応いたします。栄養に関するアドバイス、ストレス管理などについても、健康な身体づくりを続けていくための実践的な提案を提供いたします。身体の基礎づくり専門家による指導・アドバイスはもちろん、コアベルト等の専門器具を使用してのトレーニングもございます。持続可能な運動習慣を身につけるためのサポートも行います。

第2の骨格とも言われる筋膜をほぐすことで、姿勢の改善、健康的で動ける身体づくりや、その維持のサポートを行います。筋膜リリースで筋膜のねじれやよじれに対応し、姿勢改善・柔軟性のサポート・体幹安定化・筋力向上を目指します。手技による筋膜リリース施術に加えて、インナーマッスルを中心とした筋力向上トレーニングを行い効率的なアプローチも行います。またcore360やTRX（サスペンショントレーニング）等の専門器具を使用してのトレーニングもございます。お客様のライフスタイルに合わせた運動プログラムを通じて、継続的な健康促進を目指し、動ける身体づくりをサポートいたします。お客様の健康目標や運動の目的に合わせて、個々に合わせたプログラムを提供し、理想的な身体づくりをお手伝いいたします。