姿勢改善
身体が静止している時や運動している時の身体の状態を、歪みや痛みなどのない正しい状態に戻すことを言います。筋力トレーニングやストレッチ、ヨガ、器具を用いた運動、整体師による施術などが効果的とされています。
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